ハムやソーセージは無添加を選んでください🍖
加工肉を食べすぎると健康にどんな影響があるのか？国際がん研究機関（IARC）の調査では、ハムやソーセージなどの加工肉が発がんリスクを高める可能性があるとされています。本記事では、加工肉に含まれる添加物の影響や、健康的に食べるための工夫について解説します。
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白砂糖はカラダに悪いの？
「白砂糖はカラダに悪いの？」 白砂糖は精製の過程でミネラルやビタミンが取り除かれ、栄養価がほとんどないことが特徴です。摂りすぎると血糖値の急上昇を引き起こし、カラダに負担をかけることも。
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